De 8 beste ligfietsen voor thuistrainingen in 2023

Onze Top 8  Beste Ligfietsen:

Beste overall: Schwinn 590R Hometrainer
Beste prijs:VirtuFit RB 1.0 Ligfiets hometrainer
Beste high-end: Spirit Fitness Pro CR800
Beste voor streaming: Gymost Turbo R11

Ideaal voor kleine ruimtes: Merax BO-DGDC-02 Hometrainer / Ligfiets

Beste voor oudere volwassenen: Sole Fitness LCR Hometrainer Ligfiets

Het beste met een hartslagmeter: ISE BARCELONE-SY-6801 Ligfiets

Beste opvouwbaar: Merax BO-DGDC-02 Hometrainer / Ligfiets

Ligfietsen zijn hometrainers waarmee je achterover leunt.

Veel mensen geven de voorkeur aan een ligfiets boven een staande fiets hometrainer, omdat ligfietsen comfortabelen en stabieler zijn en gelijk extra ondersteunin geven aan je bovenlichaam en onderrug.

Maar het kan moeilijk zijn om de juiste ligfiets te kiezen door de vele opties op de markt.

Hieronder vind je onze selectie van de 10 beste ligfietsen-hometrainers, zodat jij de beste keuze kan maken

Beste overall

Schwinn 590R Hometrainer

€1299,-

Afmetingen : (L x B x H in cm): 168.9 x 66.8 x 118.9 | Max. belastbaar gewicht: 150 kg | Weerstand: 25 levels, magneet | Scherm: 7" LCD scherm met verschillende vakken | Workouts: 1000+ trainingen en 80+ virtuele routes met Zwift app | Borstband mogelijk | Vliegwielgewicht: 4.5 kg

De Schwinn 590R ligfiets is soepel, comfortabel en redelijk geprijsd en verdient onze eerste plaats als de beste ligfiets op de markt.

Naast 1000+ trainingsprogramma's, biedt het:

• Bluetooth-connectie met speakers en hartslagmeting
• 25 niveaus van weerstand
• een 7'' LCD-scherm
• Foam comfort zadel met horizontale verstelmogelijkheid
• Verzwaarde pedalen met straps
• A klasse wattage
• Verstelbaar stuur

Bovendien is hij voorzien van een hoog inertie vliegwiel (een mechanisch apparaat dat ronddraait om momentum op te bouwn terwijl je traint) voor een soepele en stille training.

Een van de unieke kenmerken van de Schwinn 590R is dat je kunt fietsen met meer dan 80 virtruele routes, waardoor er genoeg variatie is en elke training een uitdaging wordt.

Beste prijs:

VirtuFit RB 1.0 Ligfiets hometrainer

€249,^{-    ̶ ̶2̶9̶9̶,̶0̶0̶ Bespaar 17%
Let op, bijna uitverkocht!}

Afmetingen: 143 x 60 x 82 cm | Max. belastbaar gewicht: 135 kg | Weerstand: 8 levels, Handmatig met magneetrem | Scherm: display voor de tijd, afstand, snelheid, hartslag, odometer en het calorie verbruik | Workouts: 3 programma's

Met veel positieve online reviews bewijst deze ligfiets van Virtufit dat je niet diep in je buidel hoeft te testen om goed te kunnen sporten.

Hij beschikt over 8 weerstandniveaus (die bijna geluidsloos is) waardoor je zelf kiest hoe zwaar je fietst, zelfoprichtende voetpedalen waardoor je snel de voeten in de voetriemen hebt. Is eenvoudig te verplaatsen met de transportwielen.

En beschikt over een display voor het monitoren van :

• De tijd
• Afstand
• Snelheid
• Hartslag
• Odometer
• Calorie verbruik

De ligfiets heeft 3 verschillende programma's:

• Tijdsdoel
• Afstandsdoel
• Caloriedoel

Voordelen:

• betaalbaarder
• Makkelijk op en afstappen

Nadelen:

• heeft geen Bluetooth-connectiviteit
• handmatig weerstandssysteem

Beste high-end:

Spirit Fitness Pro CR800

€1599,^{-  ̶ ̶1̶.̶9̶9̶5̶,̶0̶0̶  Bespaar 20%}

Afmetingen: (L x B x H): 152,4 x 73,6 x 129,5 cm | Max. gewicht gebruiker: 150 kg | Weerstand: 40 levels, elektrisch | Scherm: 15.2 cm | Workouts: 10 Programma's | Vliegwielgewicht: 14 kg 

Hoewel hij beetje een splurge is, biedt de Spirit fitness Pro CR800 een lange lijst met indrukwekkende functies.

Hij beschikt over:

• 40 niveaus van elektronische weerstand
• een zelfregelende ventilator
• een ergonomische stoel met schuimrubber met hoge dichtheid wat zeer comfortabel is
• Zware vliegwielmotor
• Generator wat de console van stroom voorziet, geen elektrische aansluiting bij nodig

De fiets heeft een draagvermogen van 160 kg en is voorzien van een soepel en stil vliegwiel voor een comfortabele rit.

Hij is ook uitgerust met een aanraakscherm van 15.2 cm, waar je tijd, afstand, calorieën, watt, snelheid, RPM, hartslag en meters mee kunt aflezen.

De 10 Programma's waar je uit kunt kiezen zijn:

• Handmatig
• heuvel
• vetverbranding
• cardio
• kracht
• interval
• fittest
• HR
• constante kracht
• aangepast

Voordelen:

• ingebouwde luidsprekers en ventilator
• Display van 15.2 cm
• extra grote ergonomische lendensteunzitting
• Generator wat de console van stroom verziet, geen elektrische aansluiting nodig.
• virtuele race-interactie met WebRacing®-software

Nadelen:

• duurste optie op onze lijst
• neemt veel vloeroppervlak in beslag

Beste voor streaming

Gymost Turbo R11

€999,^-

Afmetingen: 161 x 71 x 139 cm | Max. belastbaar gewicht: 150 kg | Weerstand: 20 levels, Elektromagnetisch | Sherm: Display met tablethouder en een aparte smartphone houder | Workouts: 12 programma's | Vliegwielgewicht: 15 kg 

Als je lessen, films, series of muziek vanaf je fiets wilt streamen dan is de Turbo R11 misschien een goede optie voor jou.

Hij heeft een display met daarbij 2 houders, 1 voor je tablet en een aparte voor je smartphone.

De fiets heeft:

• 20 niveaus van elektromagnetische weerstand
• Bovendien is de stoel verticaal en horizontaal verstelbaar, waardoor het voor meerdere gebruikers gemakkelijker wordt om te delen. De zitting heeft ook een extra groot kussen voor extra comfort.
• handvaten met hartslag sensoren
• Zwaar vliegwiel voor een stille motor
• EMS-systeem, wekt zijn eigen stroom, geen elektriciteit voor nodig

Voordelen:

• Telefoon en tablet houder
• EMS-Systeem
• stoel beweegt verticaal en horizontaal

Nadelen:

• neemt veel vloeroppervlak in beslag

Ideaal voor kleine ruimtes

Merax BO-DGDC-02 Hometrainer / Ligfiets

€219,^{95  Bespaar 8% ̶ ̶2̶3̶9̶,̶9̶5̶}

Afmetingen: L1900 x W500 x H740mm | Max. belastbaar gewicht: 120 kg | Weerstand: 8 levels, magnetisch | Scherm: LCD-display | Workouts: 8 Programma's | 

Dankzij het multifunctionele, opvouwbare ontwerp is de Merax BO-DGDC-02 Hometrainer / Ligfiets een geweldige ruimtebesparende toevoeging aan je huis of kantoor.

Hoewel het ideaal is voor kleinere ruimtes, biedt het nog steeds een maximaal gebruikers gewicht van 120 kg aan.

De fiets is inclusief:

• 8 niveaus van magnetische weerstand
• 8 Programma's
• LCD-display
• Grote pedalen, verstelbare voetbanden
• Geruisloos

Voordelen:

• opvouwbaar
• Geruisloos
• Hartslagfunctie armsteun
  
  Nadelen:
• LCD-monitor in plaats van een touchscreen
  
  

Beste voor oudere volwassenen:

Sole Fitness LCR Hometrainer Ligfiets

€1595,^{-  Bespaar 20% ̶ ̶ ̶1̶.̶9̶9̶5̶,̶0̶0̶ ̶}

Afmetingen: 74 x 128 cm | Max. belastbaar gewicht: 150 kg | Weerstand: 40 levels, magnetisch | Scherm: LCD-display | Workouts: 11 Programma's | Vliegwielgewicht: 14 kg

Met 40 levels van magnetische weerstand en een gecapitonneerde zitting en rugleuning is deze ligfiets een goede optie voor oudere volwassenen. 

Het heeft:

• lage instap
• ergnomisch doordachte lichaamshouding die automatisch op de LCR gevormd wordt.
• Verstelbare ergonomische pedalen die 2 graden naar binnen gekanteld om het kniegewricht nog verder te ontlasten
• Zachte stuur en zadel met goede grip
• Hartslag sensoren grepen naast het zadel

Je kunt de stoel zowel naar voren als naar achteren verplaatsen terwijl je zit, zodat je gemakkelijk een positie kunt vinden die comfortabel is voor je knieën, heupen en rug.

Door de hoge kwaliteit onderdelen blijft de ligfiets stabiel zelfs tijdens de meest intensieve trainingen. Met de 14kg vliegwiel voelen de trapbewegingen uiterst soepel.

Extra functies:

• ingebouwde ventilator
• ingebouwde speakers
• USB oplaadport,
• bidonhouder 
• tabletstand
• LCD-display voor het monitoren van : Snelheid, Tijd, Afstand, Calorieen, Hartslag & Rondes Per Minuut.

Het beste met een hartslagmeter

ISE BARCELONE-SY-6801 Ligfiets

€299,-

Afmetingen: 118 x 50 x 100 cm | Max. belastbaar gewicht: 120 kg | Weerstand: 8 levels, magnetisch | Scherm: LCD-display | Workouts: 8 Programma's | Vliegwielgewicht: 8 kg | Borstband mogelijk

De ISE BARCELONE-SY-6801 Ligfiets biedt tal van opties om je training op maat te maken, zoals:

• 8 niveaus van weerstand
• 8 ingebouwde trainingsprogramma's
• zelfnivellerende pedalen, stabiliserende voeten en een half achteroverleunende positie voor comfort.
• Transportwielen,

Weergave display:

snelheid, tijd, volledige afstand, afgelegde afstand, verbrande calorieën, hartslag, SCAN

Voordelen:

• Borstband mogelijk
• Pulsometer

Nadelen:

• neemt veel vloeroppervlak in beslag
• geen touchscreen

Beste opvouwbaar

Merax BO-DGDC-02 Hometrainer / Ligfiets

€219,^{95  Bespaar 8% ̶ ̶2̶3̶9̶,̶9̶5̶}

Afmetingen: L1900 x W500 x H740mm | Max. belastbaar gewicht: 120 kg | Weerstand: 8 levels, magnetisch | Scherm: LCD-display | Workouts: 8 Programma's | 

Als je op zoek bent naar een ligfiets die je tussen trainingssessies kunt opvouwen en opbergen, bekijk dan dit model van Merax. Deze gebruiksvriendelijke fiets biedt:

• 8 niveaus van magnetische weerstand
• een goed afleesbare LCD-monitor
• een grote, gecapitonneerde zitting en rugleuning voor extra comfort en ondersteuning
  
  

Voordelen:

• opvouwbaar
• kan worden gebruikt met in hoogte verstelbare bureaus
• budgetvriendelijk

Nadelen:

• geen touchscreen

Hoe kies je een ligfiets?

Er zijn verschillende factoren waarmee je rekening moet houden bij het kopen van een ligfiets.

Ten eerste is het handig om te bepalen welke functies het belangrijkst zijn voor jou en je fitnessdoelen, zoals:

• Hartslagmeters
• Ingebouwde luidsprekers
• Touchscreen of LCD scherm
• Apparaat houders
• Bluetooth-connectiviteit
• Je wilt ook overwegen welk type weerstand een ligfiets biedt. De meest voorkomende soorten weerstand zijn:

Magnetische weerstand: Krachtige magneten oefenen weerstand uit tegen het vliegwiel. Dit is een van de meest populaire typen omdat het over het algemeen het stilst is en minder onderhoud vereist dan contactweerstand (wrijvingsweerstand). Fietsen met magnetische weerstand zijn echter meestal duurder.

Contact (wrijvings)weerstand: Een vilten of leren kussen oefent directe weerstand uit tegen het vliegwiel. Deze optie is iets luider dan magnetische weerstand, maar niet erg. Het grootste nadeel: je zult de remblokken moeten vervangen omdat ze na verloop van tijd verslijten.

Luchtweerstand: Luchtfietsen creëren weerstand door tijdens het trappen lucht door een grote ventilator te duwen. Hoewel dit de luidste vorm van weerstand is, is het een favoriet onder liefhebbers van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), omdat de moeilijkheidsgraad een direct gevolg is van de hoeveelheid moeite die je erin steekt.

Naast de fysieke fiets, wil je ook nadenken over de soorten trainingen en lessen die je verkiest.

Sommige ligfietsen bieden streamingmogelijkheden voor live of on-demand lessen, andere hebben ingebouwde trainingsprogramma's.

Je wilt ook op je budget passen en op zoek gaan naar een product dat binnen je prijsklasse valt, aangezien ligfietsen sterk kunnen verschillen in prijs.

Wat zijn de voordelen van ligfietsen?

Hoewel elke vorm van indoor fietsen verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden, worden ligfietsen aanbevolen als een geweldige vorm van conditietraining, vooral als je net begint met sporten, revalideren van een blessure of gewrichtsproblemen hebt.

Ligfietsen worden beschouwd als een oefenoptie met weinig impact voor oudere volwassenen of iedereen met heup-, rug- of kniepijn.

Dankzij de achteroverliggende zitpositie belasten ligfietsen je onderrug minder en geeft de rugleuning extra steun. Bovendien zorgt de lage impact van trappen voor minder druk op je knieën tijdens het trainen en is het een goede keuze als je herstelt van een blessure.

Onderzoek wijst uit dat het gebruik van ligfietsen helpt bij het verbeteren van het bewegingsbereik en de flexibiliteit, wat kan helpen bij het verlichten van bepaalde vormen van pijn. Het gebruik van een hometrainer kan zelfs helpen om het bewegingsbereik in de heupen te verbeteren, meer dan het gebruik van een warmtepakket.

Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om met een zorgverlener te praten om te zien of een ligfiets geschikt is voor jouw specifieke behoeften en zorgen.

Hoe hebben wij de beste ligfietsen gekozen