Home » Bestsellers

Recepten & Kookboeken

Diëten & Programma's:

 

De Keto Revolutie

Een effectieve en snelle manier om gewicht te verliezen en vet te verbranden zonder dat je calorieën hoeft te tellen.

 

 

DASH Dieet eBook

Ook in 2018 verkozen tot het BESTE Dieet door US NEWS. --- Het DASH Dieet eBook is het 1e (en enige) Nederlandstalige eBook met recepten en uitleg over het DASH Dieet. --- Mensen zoeken het DASH Dieet omdat het bewezen een bloeddruk verlagende werking heeft.

20 Dagen Suikervrij

“ONTDEK HOE OOK JIJ IN 20 DAGEN GEEN TREK MEER HEBT IN ZOET EN ÉÉN KLEDINGMAAT VERLIEST ZONDER EEN HONGERGEVOEL”.

Dieetschema.nl - persoonlijk e-book

Dieetschema.nl heeft het mogelijk gemaakt om via een handige tool super makkelijk en snel zelf een dieet schema samen te stellen. De doelen kunnen variëren van gewicht afvallen tot aankomen.

Miss Natural 

Miss Natural zet aan tot een blijvende verandering in je voedingspatroon en laat zien dat natuurlijk leven en biologisch eten leuk is!


Afvallen:

 

101 Keto Recepten

Koolhydraatarme Chef + Vega Chef Bundel

Het boek is ontworpen door een voedingsdeskundige & een professionele kok.

En bevatten heerlijke koolhydraatarme recepten voor gegarandeerd gewichtsverlies.

Dit prachtige 220 pagina’s, full color kookboek kun je gebruiken op je computer, tablet of je kunt het uitprinten en meenemen waar je maar wilt.

Het is het ultieme “keto-maatje” die jouw ketodieet makkelijk, veelzijdig, smaakvol en voedingsrijk maakt.

Zelfs als je niks weet over het ketodieet (hoewel ik je ten zeerste aanraad om je in te lezen), kun je beginnen met het eten van ALLEEN deze recepten gedurende de dag om binnen no-time in ketose geraken.

Wil je graag wat meer afwisseling? Dan is dit boek juist hartstikke handig. Misschien eet jij ook al paar dagen koolhydraatarm in de week? Of was je ook van plan om wat minder koolhydraten te eten, maar wist je nog niet precies wat lekker en eenvoudig was om klaar te maken in de keuken? Met deze recepten maak jij vandaag een vliegende start.

Je zult het zelf ontdekken: lekker koken doet wonderen met je lichaam en gewicht. Laat je verleiden om de traditie van je standaard gerechten te doorbreken!

 

 

Fitness recepten Kookboeken:

 

Fitcooking Lifestyle Programma (2020)

FitChef (Turbo)

Eiwitrijke Recepten Kookpakket

Fitcooking Combopack V23

Proteinerijke Recepten Pakket

Een compleet programma om in de beste shape van jouw leven te komen en te blijven!

 

Ontdek hoe jij binnen 12 tot 16 weken met 4 eenvoudige stappen zichtbaar resultaat gaat behalen waar je versteld van staat.

"FitChef' richt zich op mensen die gezonder willen leven en er beter uit willen zien: fitter en strakker, met meer spieren en minder vet. De recepten zijn bedoeld voor iedereen die op zijn voeding let, niet urenlang in de keuken wil staan, maar toch lekker en gevarieerd wil eten.

Het Eiwitrijke Recepten Kookpakket is een serie receptenboeken speciaal gemaakt voor mensen die aan krachttraining / fitness doen. Spieren herstellen en groeien door eiwit. Voor veel mensen die aan krachttraining doen is het lastig hun dagelijks benodigde eiwit binnen te krijgen.

Het Fitcooking ultieme voeding & fitness lifestyle programma (editie 2020) is de derde Fitcooking editie. De combo is een combinatie van editie 2 (2019) en het Fitcooking ultieme voeding & fitness lifestyle programma (editie 2020).

Een pakket van 5 eBooks met 155 heerlijke goedkope proteïnerijke recepten om een gezond, fit en slank lichaam te krijgen.

  • Duidelijke voedingswaarden.Bij elk recept staat aangegeven welke voedingswaarden er in zitten.

     

  • Niet uren zoeken naar recepten met verkeerde maateenheden, koop een kant en klaar pakket met 155 makkelijke en gezonde recepten.

  • Makkelijk en goedkoop

    Recepten zijn makkelijk en goedkoop te bereiden zonder dure ingrediënten


Fitness Programma's:

 

Droog Trainen Protocol Mannen

Spiermassa Protocol Mannen

Strakkebuikspieren Kettlebell Workout Vrouwen 8kg Kettlebell

De VetKiller Workout Serie

Ga 100% zelfstandig aan de slag kan. Jij krijgt alle praktische en nuttige informatie die jij nodig hebt om resultaat te bereiken.

 

Geen overbodig info. Gewoon een helder stappenplan met alle informatie over training, voeding en lifestyle ​waar jij resultaat mee gaat bereiken.

Ga 100% zelfstandig aan de slag kan. Jij krijgt alle praktische en nuttige informatie die jij nodig hebt om resultaat te bereiken.

 

Geen overbodig info. Gewoon een helder stappenplan met alle informatie over training, voeding en lifestyle ​waar jij resultaat mee gaat bereiken.

Alles in één compleet pakket om jouw droomlichaam te bouwen:

  • Hard, Effectief En Slim Trainen.
  • Flexibel Diëten.
  • Alles In Eén Pakket. Kant-en-klaar protocol waar jij vandaag nog volledig zelfstandig mee kan starten, ongeacht jouw niveau of ervaring.

De Kettlebell Workout is het meest succesvolle thuis fitness programma in Nederland. 5 DVDs + Fitness tool (Kettlebell).

  • Zonder fitnessmaterialen uitvoerbaar is
  • Niet langer dan 25 minuten duurt
  • Voor ieder fitnessniveau uitvoerbaar is. 
  • Alle spiergroepen aanspreekt (benen, billen, buik, armen, borst, rug)
  • Maximaal vet verbrand
  • conditie beter wordt, je je fitter voelt
  • Je BMR (Basal Metabolic Rate, ruststofwisseling) gigantisch verhoogt
  • sterkere buikspieren en onderrug
  • Bij vrouwen zorgt voor slankere benen

Yoga:

 

Mindfulness voor het Dagelijkse leven - Happy with Yoga

Yoga Stap voor Stap - Happy with Yoga

Yoga Nidra - Happy with Yoga

Maand/kwartaal/jaar abonnement - Practice Happy with Yoga

Yoga Nidra: Reis door de chakra's - Happy with Yoga

De cursus is een dagelijks stappenplan voor mensen die aan de slag willen met Mindfulness en meer rust willen ervaren en minder stress.

Een online Yogacursus voor beginners van 9 lessen. Beginnende Yogi's leren in deze stap voor stap cursus alle basishoudingen van de Yoga aan en kunnen op deze manier lekker thuis, wanner zij het willen en op hun eigen tempo aan de slag met Yoga. Bij de cursus krijgen mensen bonusvideo's over de ademhaling, losse Yogaseries en een Ebook met uitleg en plaatjes van de belangrijkste houdingen.

Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent 'samenbrengen' of 'verbinden'. En Nidra betekent 'slaap'. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning.

Practice van Happy with Yoga is een online Yoga platform met honderden Yogalessen en cursussen in verschillende stijlen, lengtes en intensiteit. Je kunt hierdoor overal, altijd en onbeperkt je practice doen! We noemen het voor het gemak even ‘De Netflix van de Yoga’.

In deze cursus gaan we op reis door de zeven chakra's met de bijzondere en effectieve Yoga Nidra technieken. Je zal een diepe ontspanning zoals nooit te voren ervaren, en werken aan diepgewortelde overtuigingen en programmeringen.


Herstel:

Nooit Meer Acne Methode

Compleet Anti Cellulite Pakket

Lage Rugpijn Herstel Methode

De exacte wetenschappelijk bewezen geheimen worden onthuld, waarmee jij binnen 4 dagen van jouw acne afkomt.

 

Zonder heftige medicijnen of middeltjes van de drogisterij, die handenvol geld kosten en toch niet werken. Het veranderd jouw leven voorgoed.

Het Laser Target Systeem is het exacte systeem dat duizenden mensen hebben gevolgd om cellulitis niet alleen te verminderen, maar compleet te elimineren in slechts 30 dagen.

Dit stap-voor-stap programma pakt de echte oorzaak van cellulitis aan op een manier die je nog nooit eerder hebt gezien.

 

Belangrijk: Dit is een 100% natuurlijke en veilige oplossing voor cellulitis.

 

De Lage Rugpijn Herstel Methode (E-Book) brengt je stap voor stap naar een pijnvrije rug. In een duidelijk stappenplan ontdekken mensen hoe ze de baas kunnen worden over hun lage rugpijn. Zodat ze niet alleen herstellen, maar ook de terugkeer van rugpijn kunnen voorkomen. Ik ben 10 jaar werkzaam als Fysiotherapeut en Manueel Therapeut en heb op basis van mijn jarenlange werkervaring en bestudering van tientallen wetenschappelijk literatuur een methodiek ontwikkeld voor een optimaal herstel van lage rugpijn


Voor vrouwen 40+:

20 Dagen Suikervrij

Reverta anti-aging creme

Speciaal voor 40+ vrouwen die in de overgang ofwel menopauze zijn, is dit product ontstaan: "20 Dagen Suikervrij". Het programma bestaat uit een e-boek dat volledig in kleur is uitgebracht met dagmenu's voor 20 dagen lang, een startersgids met stap voor stap uitleg, boodschappenlijstjes, toegang tot een besloten Facebook groep, bonus e-boek met 10 recepten voor suikervrije dranken, bonus e-boek met 10 recepten voor suikervrije lekkernijen en tot slot motivatie e-mails.

De sensatie uit de VS! De populaire Reverta anti-aging crème verbetert de conditie van de huid zodanig dat je er jaren jonger uit gaat zien. De crème is speciaal ontwikkeld om de huid te verjongen door lelijke donkere vlekken onder de ogen uit te verwijderen, de elasticiteit (elastine) en stevigheid (collageen) te verbeteren, en de huid tegen schadelijke vrije radicalen te beschermen met krachtige, natuurlijke antioxidanten. - De meest effectieve en veilige anti-aging huidverzorging en anti-rimpelbehandeling die zonder injecties of andere pijnlijke ingrepen beschikbaar is - Reverta anti-aging cream bevat maar liefst 19 bewezen effectieve ingrediënten en combineert het beste wat de natuur en laboratoria wereldwijd te bieden hebben - Krachtige, natuurlijke antioxidanten en andere anti-aging ingrediënten verjongen, vernieuwen en revitaliseren de huid - Bevat een heel scala aan vitaminen, peptiden, marien collageen met DMAE, kostbare natuurlijke moisturizers en hyaluronzuur - Bevat geen parabenen, parfum, ftalaten of andere schadelijke stoffen